Todos nós temos uma rotina de cuidados com o nosso corpo, e muitas vezes nos esquecemos de cuidar dos pés, que sustentam nosso corpo ao longo do dia. Eles também merecem cuidados básicos que não requerem muito tempo ou dedicação, mas que fazem toda a diferença!

Após o banho, dê atenção especial à secagem dos pés, principalmente entre os dedos, pois a umidade pode causar micoses. Utilize uma toalha de papel ou papel higiênico, pois absorvem a umidade melhor que a toalha de pano;

Ainda para evitar a umidade excessiva dos pés, evite o uso de sapatos e tênis sem meias. Estas devem ser preferencialmente de algodão. E sempre que possível, ande descalço dentro de casa.

Se a pele dos seus pés é seca, nunca se esqueça de usar um creme hidratante após o banho. Aproveite para fazer uma massagem – após um dia inteiro sustentando seu corpo, seus pés merecem esse carinho!

Poucas coisas deixam a mulher mais sensual do que um par de saltos altos. Porém, seu uso constante pode causar danos aos pés e à coluna. Assim, procure alternar o uso de calçados de saltos altos com outros mais baixos. E depois de algumas horas usando saltos altos, alongue por alguns minutos a panturrilha (mais conhecida por “batata da perna”).

OS CALÇADOS:

Grande parte dos problemas nos pés são causados por calçados inadequados. Antes de fazer a sua compra, é muito importante conhecer algumas de suas características. E para que o produto tenha vida longa, alguns cuidados na manutenção são fundamentais:

• Para eliminar o mau cheiro dos calçados, use regularmente desodorante para calçados ou pó anti-séptico nos pés.

• Se você gosta de saltos altos, uma boa dica é medir o comprimento do seu dedão: a altura do salto que você pode suportar sem sofrer não deve ultrapassar essa medida;

• Apesar dos materiais sintéticos serem mais tentadores no que se refere a preço, prefira os calçados de materiais naturais – eles absorvem o suor, evitando fungos e mau cheiro;

• Para pés sensíveis, calçados de couro de cabra – pelica, camurça e mestiço – são os mais indicados;

• Para os dias de chuva, escolha um modelo com solado de borracha – de preferência, antiderrapante – que vai manter seus pés mais secos por ser impermeável.

• Nunca guarde calçados úmidos, pois eles podem embolorar. O bolor, além de estragar o calçado, causa danos à pele dos seus pés. Com um pano seco, seque o calçado por dentro e por fora e deixe-o em um ambiente arejado por um dia.

• Calçados apertados podem comprometer a saúde dos seus pés, prejudicando a sua coluna, a circulação sanguínea e a superfície dos pés. Porém, calçados grandes demais também causam problemas: se o calçado não se ajusta perfeitamente aos pés, a fricção de um com o outro pode causar bolhas e calos. Portanto, compre do tamanho certo. Couro cede com o uso sim, mas não aumenta um número inteiro.

• Atualmente, há uma grande oferta de modelos de tênis, adequados para os mais variados tipos de esporte. O que pode parecer apenas um detalhe aos olhos de um leigo pode fazer toda a diferença na sua performance. Portanto, na hora da escolha, não leve em conta unicamente o aspecto visual, é essencial saber para qual modalidade de esporte o modelo foi concebido.

• Conserte seus calçados ao primeiro sinal de dano. Reparos menores são sempre mais fáceis de fazer e se tornam quase imperceptíveis. Procure um sapateiro de confiança, ele pode operar “milagres”: um calçado antigo pode receber, além de novas cores, plataformas atuais ou saltos mais modernos.

• Tomou chuva? Preencha os calçados com pedaços de jornal amassados. O jornal absorverá o excesso de umidade e não dexará que perca a forma. As botas também devem ser guardadas cheias de jornal amassado, para manterem a estrutura.

LIMPEZA E MANCHAS:

Para tirar qualquer tipo de manchas em calçados ou bolsas de camurça, esfregue o local da mancha com miolo de pão;

Para tirar manchas de gordura: passe uma solução de quatro colheres de álcool retificado e uma colher de sal de cozinha. O que sobrar guarde em vidro bem tampado para usar quando necessário;

Solado: aplique óleo de linhaça antes de usar seus sapatos pela primeira vez. O solado fica mais resistente;

Saches: os de cânfora ajudam a conservar as cores de seus sapatos e bolsas;

Couro endurecido: faça uma mistura com uma colher de bicarbonato de sódio, 100 gramas de água e uma colher de sal de cozinha. Aplique no avesso para amaciar o couro;

Cobra: a estampa de cobra ou crocodilo fica nova ao passar uma mistura em partes iguais de glicerina e óleo de rícino;

Lustra móveis: uma fina camada do produto deixa seus sapatos de pelica sempre novos;

Vaselina: remove mancha de mofo do couro. Aplique e deixe de um dia para o outro;

Gordura: ponha talco no local. No dia seguinte, escove com uma escova bem firme;

Casca de laranja: limpa o couro, recuperando o brilho;

Couro colorido: limpe-o com clara de ovo batida em neve;

Brilho: uma camada de benzina entre as engraxadas dá mais brilho no lustro;

Sapatos e bolsas claras: passe casca de batata ou leite para retirar as manchas;

Sapatos de tecidos: limpe-os com álcool, benzina ou querosene;

Se ficarem manchados pela água, espere que seque e esfregue vigorosamente um pano de lã. Depois aplicar graxa incolor e lustrar.

Para calçados de camurça, uma escovinha de metal é excelente. Passe-a no sentido contrário ao das fibras e a cor opaca reavivará. Mas atenção, se a camurça estiver molhada, deixe secar e só depois escove.